تذكر أن الكتابة العلاجية ليست بديلاً للعلاج النفسي المهني، ولكنها تكميل له ووسيلة تعبير فعالة يمكن استخدامها بشكل فردي أو بإشراف مختص. تعتمد الفائدة الكاملة على كيفية استخدام الشخص لهذه الأنواع المختلفة من الكتابة وتوجيهها نحو تحقيق الأهداف الشخصية والعلاجية.