التشتت مشكلة شائعة يمكن أن تؤثر على جميع جوانب الحياة. من خلال تحديد مصدر التشتت واتخاذ خطوات للتغلب عليه، يمكنك تحسين قدرتك على التركيز والإنتاجية.